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생방송 아침N

해독 스프 레시피

MBC충북 | 2019.03.20 09:32 | 조회 761 | 좋아요좋아요 28
 

재료 및 만들기

고구마 100g

샐러리 50g

비트 1/2

당근 100g

양파 100g

양배추 1

해바라기씨 1/3

소금 약간

1. 모든 재료를 얇은 슬라이스로 썬다

2. 썰어 놓은 모든 재료를 넣고 중간 불에서 약 40분 동안 끓인다

3. 고성능 믹서기나 블렌더로 곱게 간다

 

먹을 때 레몬즙을 뿌려 먹으면 효과가 더욱 좋아진다

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